ESCURIDÃO BRANCA
Quase sempre sossegado, até que numa certa noite, em que o sono recusava a chegar, decidi saltar da cama para ir à janela da...
PITADA
Os passos que damos ensina-nos e muito. Não é só o andar “físico” quando nos deslocamos de um sítio para outro, como também nos...
Glúten vs. FODMAP’s
Em tempos, escrevi um artigo sobre o pão no qual abordei uma questão associada à ingestão de glúten, dizendo que o mesmo não conferia...
A P-O-N-T-E
Todos nós, em diferentes momentos e circunstâncias das nossas vidas, já pedimos a alguém ou a um determinado grupo para “não bater no ceguinho”....
“NINGUÉM TAMBÉM É ALGUÉM”
Muitas das vezes, as caminhadas que decidimos fazer não provém das nossas motivações mais íntimas, mas sim através das motivações de outras pessoas. Da...
Já ouviu falar em Mindfulness?
A forma agitada como enfrentamos o dia-a-dia faz-nos repetir as mesmas rotinas sem nos apercebermos disso, estamos a viver em piloto automático. É importante...
A Alimentação e a Saúde da Mulher
Ao longo da vida, a mulher passa por diferentes estágios – menstruação, gravidez, menopausa – onde cada um deles apresenta características muito peculiares que...
Perdoem-me falar dos Três Pinheiros!
Perdoem-me falar nos Três Pinheiros, mas ao ler as notícias veiculadas por diversos órgãos de comunicação social* dei por mim a recordar os tempos...
À JANELA GIGANTE
Podia permanecer em pé
Para sempre ou até entender isto
Que nega o meu entendimento.
Mas preferi continuar sentada
À janela. À minha gigantesca janela.
Esta janela com acesso...
“Transformação digital”
A atual crise provocada pelo vírus COVID-19, irá marcar, definitivamente, o futuro das pessoas e das organizações, em particular no que diz respeito à...