Segundo o Manual de Intervenção Médica Chinesa para leve suspeita de COVID-19 em quarentena, seguem algumas sugestões enunciadas por Especialistas de Medicina Tradicional Chinesa, sob orientação do Professor Zhang Zhiwen que, antes e acima de qualquer outra coisa ressalva a máxima importância da quarentena. 

Como tal, estas dicas são para prevenção e tratamento em casa.

 

  1. Medidas sanitárias e anti-epidémicas:
  1. Ventile as divisões frequentemente, abra portas e janelas uma ou duas vezes por dia;
  2. Não saia de casa durante a quarentena (excepto para o mínimo essencial);
  3. Em circunstâncias especiais, como ida ao hospital, use máscara;
  4. Não vá a locais com fraca ventilação;
  5. Lave as mãos frequentemente (seguindo todos os passos da correta lavagem das mãos, com sabão e com solução alcoólica), muito especialmente depois de tossir, espirrar ou assoar-se, contactar com animais, antes e depois de confeccionar ou manipular alimentos e, obviamente, sempre que as mãos

estiverem sujas. Acrescente-se ainda sempre após tocar em superfícies de alcance público (corrimões, maçanetas, botões, etc) e JAMAIS toque com as mãos não lavadas na boca, nariz ou olhos;

  1. Cozinhe muito bem os alimentos, especialmente a carne e os ovos;
  2. Não coma animais selvagens;
  3. Evite contacto com pessoas que apresentem sintomas gripais ou de constipação;
  4. Cubra a boca e nariz com a dobra do cotovelo ou com um lenço quando tossir

ou espirrar e coloque imediatamente o lenço no lixo;

  1. Se tiver febre, fadiga, tosse seca, dor de garganta ou outros sintomas gripais peça apoio médico (telefónico de preferência, a não ser que haja agravamento forte dos sintomas, principalmente insuficiência respiratória).

 

  1. Cuidados em casa:
  1. De acordo com o Huangdi’s Internal Classic: “uma pessoa é capaz de infetar toda uma sala”, portanto, muita atenção à desinfecção de espaços fechados, começando pela desinfecção / purificação do ar que, à falta de folhas e plantas indicadas pela medicina chinesa, poderá ser feita com folhas de eucalipto em água quente ou com difusores apropriados.
  2. Cuidados redobrados com a limpeza e higiene oral, pessoal e das roupas;
  3. Melhore a sua energia vital aumentando a capacidade do seu sistema imunitário para se defender:
  4. Mantenha uma dieta equilibrada cozinhando bem os alimentos. Coma alimentos ricos em proteína, como ovos, carne, leite, soja, etc.

Enriqueça as suas refeições com vegetais e legumes frescos e beba bastante água;

  1. Regule as suas emoções. Manter-se calmo e não entrar em pânico é de extrema importância. Mantenha-se tranquilo e assegure-se de que dorme bem;

iii. Pratique exercício físico de forma moderada. Se tiver sintomas de gripe não pratique exercício intenso que obrigue a muito esforço pulmonar. Tai Chi ou Qi Gong são adequados.

 

Em prevenção e tratamento por Medicina Tradicional Chinesa são aplicadas técnicas

essenciais como a acupunctura e a moxabustão para aumento do sistema imunitário e

eliminação de factores patogénicos que agravam os sintomas. 

Estas técnicas são já indicadas para acompanhamento clínico. 

Garanta sempre que se aconselha com profissionais devidamente qualificados.

De todo o modo, o recurso à MTC não exclui o acompanhamento pela Medicina Convencional. 

O melhor tratamento será aquele em que ambas se complementam.

 

 

Fonte: Naturalmed