Feliz Natal
Um Feliz Natal a todos(as) os(as) nossos(as) leitores(as), em especial aos que se encontram doentes, internados e/ou a passar por algum sofrimento que não...
PISCA-ME O OLHO
Na ausência de um sorriso, onde se possa ver a desconstrução
facial mais linda de um ser humano, pisca-me o olho.
Na ausência de constatar o...
Eu e o Céu
Envolvidos numa cumplicidade nunca antes vista. Ao longo desta idade de prata nunca me vi tão entrelaçado com ele como agora me vejo e...
Hoje é Dia de Luto Nacional!
Na véspera do «Bairrada Informação» comemorar quatro anos de existência, o país assinala um Dia de Luto Nacional em memória de todas as vítimas...
ESCURIDÃO BRANCA
Quase sempre sossegado, até que numa certa noite, em que o sono recusava a chegar, decidi saltar da cama para ir à janela da...
PITADA
Os passos que damos ensina-nos e muito. Não é só o andar “físico” quando nos deslocamos de um sítio para outro, como também nos...
Glúten vs. FODMAP’s
Em tempos, escrevi um artigo sobre o pão no qual abordei uma questão associada à ingestão de glúten, dizendo que o mesmo não conferia...
A P-O-N-T-E
Todos nós, em diferentes momentos e circunstâncias das nossas vidas, já pedimos a alguém ou a um determinado grupo para “não bater no ceguinho”....
“NINGUÉM TAMBÉM É ALGUÉM”
Muitas das vezes, as caminhadas que decidimos fazer não provém das nossas motivações mais íntimas, mas sim através das motivações de outras pessoas. Da...
Já ouviu falar em Mindfulness?
A forma agitada como enfrentamos o dia-a-dia faz-nos repetir as mesmas rotinas sem nos apercebermos disso, estamos a viver em piloto automático. É importante...